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您是否知道三分之一以上的失智症病例可以預防或延緩？*罹患失智症的風險部分受到可以降低或增加風險的生活方式因素的影響。好消息是，這意味著您可以訓練大腦或改變生活方式，以預防或延緩失智症－矯治聽力損失是最好的開始。
聽力下降是中年人患失智症的危險因素。伴隨其他生活型態，例如吸煙，憂鬱和缺乏運動，未經治療的聽力損失也被稱為“可調整的危險因素”，這意味著您可以為此做些行動。實際上，治療聽力損失是解決失智風險唯一最重要可採取的行動。
*Livingston et al, 2017
訓練大腦與身體其他部位一樣重要
就像您需要用腿上的肌肉來確保可以繼續行走一樣，您也需要鍛煉大腦以使其保持良好狀態並幫助防止惡化。聽力在心理健康中有著重要作用，這就是Oticon創造術語BrainHearing ™的原因。
您可以通過多種方式鍛煉大腦，包括腦筋急轉彎、填字遊戲和解決數學問題，但是，如果您有聽力損失並且不加以治療，這些活動將是不夠的。未經治療的聽力損失會使您面臨更快速精神衰退的風險，這是因為副作用的可能性增加，例如減少社交活動。
聽力損失如何增加失智症的風險
聽力損失不處理最終會導致失智的風險增加，這只是認真對待它的原因之一。聽力損失之所以有增加失智症風險，以下是三個因素：
1. 聽力喪失會導致社交孤立，由於缺乏通過互動產生的大腦刺激，已被證明是失智的危險因素。
2. 聽力損失會竊取創建記憶所需的能量，並在試圖彌補因聽力損失引起的聲音中丟失的信息而進行思考。
3. 聽力下降會加速腦萎縮和退化。
有效的聽力損失治療可以降低失智症的風險9％
與其他任何可避免的危險因素包括戒菸（5％）或多運動（3％）*相比，治療聽力損失在降低失智症風險方面更為有效。聽力損失是導致失智症的＃1個可修改的風險因素，妥善處理可將失智症的風險降低9％。
當聲音進入您的耳朵時，它會傳輸到您的大腦，然後進行處理。大腦會執行四個基本功能來幫助您理解聲音：
• 您的大腦會分辨聲源
• 您的大腦可以辨識每種聲音並瞭解它們
• 雙耳根據聲音的位置來調節大腦的取向
• 您的大腦會專注於重要的事情

這些全部都是同時發生的，但是聽力障礙者的大腦很難處理。BrainHearing ™藉由幫助大腦將聲音轉化為意義同時保留您周圍的聲音來幫助您的大腦聆聽。
邁出預防失智症的第一步
遠離失智症的第一步是採取一些預防措施以降低風險。您可以戒菸並多做運動，但是正如我們在本文中概述的那樣，您可以採取的最佳步驟是治療聽力損失。您是否懷疑自己會遭受某種程度的聽力損失？您可以進行線上聽力初篩或是預約服務據點找出答案？

文章譯自 https://www.oticon.global/hearing-aid-users/blog/2019/why-healthy-hearing-is-vital-in-fighting-dementia By Oticon Editorial Team

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